导读：月经是女性重要是性特征之一，对于女性有着非常重要的特殊意义，但月经病也是困扰女性健康的常见疾病，那么如何判断自己的月经是否正常呢，妇科小编为你介绍判断月经正常的4个指标。

月经是女性重要是性特征之一，对于女性有着非常重要的特殊意义，但月经病也是困扰女性健康的常见疾病，那么如何判断自己的月经是否正常呢，妇科小编为你介绍判断月经正常的4个指标。

　 　周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

　　血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　月经不来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。

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