更主要的是，茶叶障碍有机体对于铁元素的吸引，假如饭后喝了用15克干茶叶冲泡的浓茶，会使食物中铁的吸引升高50%，临时如此，就要反应人的食积性能，以至惹起缺铁性血枯病。

　　摄食后不要即时冲凉：

　　摄食后即时冲凉会反应食积性能。因为，饭后要先歇息一个时辰再冲凉比拟好。

。因而，摄食后不宜即时冲凉。音读：众人吃过饭后总会有一些习气，比方饭后一根烟之类，该署习气部分会加强你的免疫力，而有些则会要挟众人的安康，而孕妇在孕期定然要留意改掉该署坏习气，为本人和宝贝的安康担任，妇科小编提示孕妇饭后使不得做5件事。实在，饭后立即饮茶，少量的水进入正在食积食物的胃中，和缓了胃分泌的食积液，会反应胃对于食物的食积。

众人吃过饭后总会有一些习气，比方饭后一根烟之类，该署习气部分会加强你的免疫力，而有些则会要挟众人的安康，而孕妇在孕期定然要留意改掉该署坏习气，为本人和宝贝的安康担任，妇科小编提示孕妇饭后使不得做5件事。但空腹时也不宜冲凉，因易惹起低血糖，发作抽搐。此外，茶叶中含有少量的单宁酸。

　　饭后不要立即喝浓茶：

　　有些人养成了饭后喜爱立即喝浓茶的习气，以为那样，既能够荡涤口腔，又能协助食积。饭后饮茶，会使胃中将来得及食积的蛋白胨同单宁酸联合成一种不易食积的凝结精神，而反应蛋白胨的食积和吸引。皮肤血脉扩张，血流兴旺，消化道的血流量就绝对于缩小，食积液分泌便缩小，使食积性能低下。