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女性月经期间的五大饮食禁忌

发布日期:2020-09-19
导读:女性月经期的饮食摄入是有一定讲究的,合理的生活习惯是顺利度过月经期的关键,那么月经期有什么禁忌的食物吗,下面妇科小编为大家介绍女性月经期的五大饮食禁忌:





禁忌一、酒
在月经期期间,无论怎样喜欢喝酒,这段时间尽量避免喝酒。女性喝酒过量会引起卵巢萎缩,月经不规则及不育症等。而在月经期间会比平时更容易酒精中毒。
禁忌二、浓茶
浓茶中的咖啡碱含量比较高,会刺激神经和心血管,从而易产生痛经、月经期延长和经血过多。此外,浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。
禁忌三、盐
食盐过多会使体内的盐分和水分的贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。

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