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月经期间可以喝豆浆吗

发布日期:2020-09-19
导读:月经期间可以喝豆浆吗,很多女性都很关心这个问题,每位女性朋友都知道,女性在月经期间饮食是很关键的,稍有不慎会对月经造成一定的伤害,那么月经期间可以喝豆浆吗,下面妇科小编为大家详细介绍。??





女性朋友问:月经期间可以喝豆浆吗,喝了豆浆会对月经带来伤害吗?
妇科医生答:月经期间是可以喝豆浆的,喝了豆浆是不对月经造成伤害。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
妇科温馨提醒:一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状,所以喝豆浆要注意个量。

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