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(4)常吃富饶养分的干果类食物,如落花生、芝麻、瓜子等。
(2)保持低脂膏生计,多吃瘦肉、果儿、绿色蔬菜、水果等。
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(1)生计定计容量,使不得暴饮暴食。
(3)多吃五谷面食如老玉米、豆类等。
子宫肌瘤的构成与临时少量雌荷尔蒙安慰相关,而动植物试验标明,高脂膏食物推进了某些荷尔蒙的生成和开释,故瘦削妇科子宫肌瘤的发作率显然降低。因而造就优良的生计习气,对于子宫肌瘤有定然的抑止造用。
子宫肌瘤病人在平常生涯中应留意调理心情,预防大怒大悲、多思多虑,应过分做到知足常乐,性情开朗、豁达,防止适度操劳,那样五中和谐,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。
(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等药品。此外,病人应留意放纵房事,以防损害肾气,减轻病况。更应留意房事保健、维持外吹干净,以预防外邪内侵,入里化热,呆滞气血,减轻病况。
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